Scrapbook na Arteterapia

O scrapbook é uma técnica de arte que, como ferramenta na arteterapia, fixa momentos de bem-estar emocional e mental.

O que movimenta?

•Criatividade: Abre espaço para imaginação, descoberta e autoconhecimento. 

•Expressão de sentimentos: Ao reconstruir momentos permite expressar emoções e rever os significados no presente. 

•Autoconsciência: Permite percorrer a história de vida alinhando sentido e propósito. 

•Processamento de emoções: Há inúmeros estudos sobre a contribuição desta arte em fases de luto. 

•Praticar gratidão: Criar um álbum de gratidão gera referências positivas e reverencia a vida. 

•Fortalecer laços familiares: Como criação coletiva em família socializa e humaniza as relações. 

O scrapbook é uma técnica de recorte e colagem que permite guardar memórias e recordações. Pode ser feito em álbuns, cartas, porta retratos e até painéis para personalizar ambientes. 

Alguns tipos de scrapbook são: Páginas tradicionais, Cartões, Mini álbuns, Agenda/Diário e Project Life.